Comment avoir confiance en soi ?

Une vie professionnelle épanouie passe par la capacité à s'imposer dans certaines situations, notamment lorsque l'on est responsable d'une équipe ou d'un service.

Ainsi, il est impératif d'avoir accès à toutes ses ressources intérieures en faisant fi de ces limites qui nous empêchent parfois d'exprimer tout notre potentiel.

Or, il arrive que cette assurance puisse être écornée, suite à de sombres moments personnels ou professionnels, par exemple.

Il existe alors  quelques astuces pour la rebooster et se réaffirmer comme avant, sinon mieux.  Cela commence par oser demander de l'aide, en faisant appel à un  coach , par exemple, ou bien en pratiquant quotidiennement quelques petits exercices tout simples, en apprenant à s'écouter, etc. 

Qu'est ce que la confiance en soi ?

L'assurance... Voilà un pilier essentiel pour vous, en tant que manager d'une équipe, d'un service, une entreprise, etc. En effet, qu'elle soit tournée vers soi et/ou vers les autres, la confiance est bel et bien un élément essentiel au travailler ensemble . Vous ne pourrez faire sans.

Mais qu'est-ce donc que la confiance en soi ? Une certaine arrogance ? Une assurance inébranlable quant à ses capacités, ses compétences ? Un regard objectif sur soi ? Une ignorance consciente de ses défauts (on en a pourtant tous !) ?

L'estime de soi - ou foi en son potentiel - se fonde sur 3 éléments de la personnalité :

• le tempérament : il se dessine dans les 6 premiers mois de la vie, en fonction de vos motivations, goûts et attirances profondes.
• la confiance en soi dite spontanée : celle-ci se développe au cours de l'enfance et s'affirme à l'adolescence.
• le caractère : ce dernier évolue au cours de votre vie en fonction des différentes étapes, épreuves et expériences traversées.

Or, il suffit que l'un de ces 3 ingrédients se trouve plus ou moins malmené et le sentiment de mal-être réapparaîtra à la moindre situation ultérieure faisant remonter inconsciemment le souvenir "douloureux". Vous vous retrouvez soudainement vulnérable. Votre confiance en vous sera instantanément mise à mal.

Par ailleurs, la foi en soi est un mix de plusieurs ingrédients cognitifs, comportementaux et émotionnels. En effet, le manque de confiance en soi affecte notre aptitude à l'action . Cela peut même parfois nous paralyser totalement et nous empêcher d'avancer, d'avoir le recul nécessaire ou de prendre une décision. A l'inverse, chaque réussite renforce l'estime que nous avons de nous-mêmes . De la même façon, selon l'exigence que nous avons envers nous-mêmes, selon notre propre échelle de valeurs, notre jugement vis-à-vis de nos actions, compétences, possibilités, aptitudes, etc. peut être significativement altéré - en positif comme en négatif !

Pour finir, pour peu que nous soyons fatigués, stressés ou que nous traversions des moments difficiles dans notre vie, notre estime aura tendance à se mettre en berne.

Tout cela est donc relativement complexe et il n'existe pas de recette miracle. MAIS... La bonne nouvelle, c'est que contrairement à certains traits génétiques immuables, l'estime de soi n'est pas déterminée une bonne fois pour toutes. Elle se travaille !  Il est possible d'apprendre - ou ré apprendre pour certains - à se faire confiance. Alléluia ! Vous êtes sauvé !

Comment acquérir plus d'assurance ?

 

En conclusion : managers, osez ! Développez votre assurance, prenez conscience de votre véritable valeur  pour un management serein et empli de positivité...

Auteur - Raphaële GRANGER

Entrepreneure dans l'âme, passionnée de rapports humains et touche à tout, Raphaële a roulé sa bosse en Irlande, en Allemagne et aux USA avant de se poser en France.

Tantôt traductrice-interprète, responsable communication, chef d'entreprise dans le domaine de la décoration et passionnée par la performance des entreprises, elle partage ses connaissances et son expérience à travers ce site.